少年野球（軟式）の指導

少年野球（軟式）の指導、練習方法、レベルアップのコツを紹介します。
子供と一緒に野球を楽しもう！！


私の息子は小学校の３年生の時に地元の軟式の少年野球チームに入団しました。入団後暫くして練習を覗きにいった時のことです。外野を守り、コーチからノックを受けていました。外野フライがくればバンザーイ！ゴロがくればトンネルでした。


「こりゃー、駄目だ・・」


そんな状態だったので、息子は少年野球チームの練習から帰って来るなり、「お父さん〜、野球教えて・・」と言ってきたのです。うちの息子は同学年の子に比べたら入団が遅かったので、「土日にちょっとキャッチボールなどくらいではレギュラーはなれないな」とその時思いました。


そこで私は息子へ「お前、本当に野球が上手くなりたいか？」と聞きました。上手く成りたいなら「お父さんと朝１時間早くを来て毎日練習しよう！」と言いました。


息子は「うん！」と頷き、それから親子二人三脚で軟式少年野球への挑戦がはじまりました。


何事も一足飛びに上達するものはありません。野球も勉強も同じです。イチロー選手のように毎日コツコツと練習を積み重ねるしかありません。


少年野球が上達するようにＤＶＤや本を見てたり、プロが教える野球教室に参加し勉強しました。そして練習メニューを決め、基本を中心に毎朝繰り返しやりました。


もうじき朝練を始めてから３年になります。今年、息子は小学校の６年生になります。フライもゴロも捕れなかった息子は、少年野球チームのエースになりました。昨年は5年生エースで6年生相手に3位に入賞しました。今年は背番号「１」を背負い、優勝目指して勝負の年です。そして毎日楽しく野球をしています。


３年間を振り返って思うのは、野球の練習を通して子供とコニュニケーションが取れて良かったと思います。もし少年野球がなければ会社の残業で疲れて帰って来て、朝はぎりぎりまで寝ていて会社に出勤するような生活でした。そのまま行けば、子供は中学に行き、自分の経験から言うと中学生になると親とは口を利こうとしません。「うざい・・」でお終いです。


そうなる前に、
・コツコツとやりぬくこと
・チームワークのこと
・積極性
・強さ
など人生に必要な色々なことを子供と話が出来ました。


「たかが少年野球、されど少年野球」かもしれません。でも優勝目指して進む中、指導や練習を通しての色々な出来事がおきます。時には壁もあります。でも壁を乗り越えるたびに子供の親も成長します。


そして試合、子供達はプロ野球顔負けの名プレーを魅せてくれます。その魅力を引かれて優勝目指し子供と頑張っています。




少年野球

少年野球に野茂旋風

少年野球教室に親子で参加してみると良いですよね。
やはり、プロの選手の言うことは、
吸収できるものが多い。


「なるほどーー！」と唸ってしまうことが必ずあります。


地域でプロ野球選手を呼んが野球教室などあれば、
おっくうがらずにグランドへ親も行ってみると良いですよ。


ネットでみたんですが、
通算201勝を挙げ現役を引退した野茂英雄さんが、
精力的な少年野球の指導を始めている様子。


子供たちの育成に燃える日が続いているとのこと。
ピンチにも動じない精神力をもった野茂さんの経験を生かした指導や講演が好評。


探せば、結構こういう場ってありますよね。



少年野球

頑張れ！少年野球！

野球に挑戦する。小学生ながら勝つことを目指す。時には、エラーをしたり、ミスをしたり…。


でも、


レギュラーになりたい！


試合で勝ちたい！


優勝したい！


アイツには負けたくない！


そんな思いがあって、勝つために練習をする。少年野球も勝負の世界なのです。プレーヤー達は、その中で貴重な宝物を見つけていく。


誕生日プレゼントやクリスマスプレゼントで買ってもらうプレゼントにはない宝物を身につけていく。


根性だったり、強さだったり、優しさだったり。


親がお金では買って与えられない宝物を子供達はグランドから貰ってくる。一生の財産です。


そんな少年野球をささえるのは、野球の基本。基本という土台なくして、そういった宝物は発見できません。


キャッチボール、ゴロの捕球、送球、そして、素振りに走塁。野球の基本を繰り返し練習してください。イチロー選手のように、毎日毎日、ちょっとでいいから、続けること。


レギュラー目指し、勝利目指し、優勝目指して練習を続けてください。指導のコーチ、親はそれをサポートするのが仕事ですよ。少年野球が楽しく唯一の方法です。


毎年、春、夏、秋を各地で少年野球の熱戦が繰り広げられます。プレーヤ達はその熱戦の中から貴重何かを発見しますよ♪

バッティングアイの向上

バッティングで凄く大切なもの１つに選球眼があります。すなわち、バッティングアイです。少年野球でもこのバッティングアイが向上すると飛躍的にヒットになる確率が上がります。

素振りやティーバッティングでスイング自体を鍛えるのは必須ですが、スウィングの練習と一緒に、バッティングアイも少しずつ向上させましょう。

ヒットになる確率が高いあまいボールを選ぶこと、ヒットにならない厳しいボールを見送る選別すること、ボール球にはバットを出さないことができるようになると少年野球の試合でのマルチ安打も期待できますよ♪

少年野球では、良いスウィングをしているけど選球眼の悪い選手を見かけます。うちのチームにもいます。せっかく良いスウィングをしているのに
三振ばかりしてくるタイプの選手です。

そういう選手は打席に立つを、初球のボール気味の投球に手を出します。もちろんヒットにはなりません。本人も「ヤバイ！」と思います。

そして次、初球の悪いボールに手を出したことが頭にあり消極的になります。そんな時、今度はど真ん中のボールが来たりします。それを見逃してしまい２ストライクに追い込まれてしまいます。

そして次、ピッチャーはもうボール球勝負です。バッターは追い込まれているので、そのボール球に手を出して三振。もしくはバットに当てても、ゴロかフライ・・。そんな悪循環のパターンが癖になっている選手がいます。

原因は、そうです。スイングは良いのに選球眼がないのです。だからこの問題を解決するには、バッティングアイの向上を指導する必要があります。

バッティングアイを向上させつ練習方法はいくつもありますが、1つ紹介します。それはバント練習の応用です。

お父さんがピッチャー役になり、ある程度スピードのあるボールを投げます。子供はそれをバントします。バントもただバントするのではなく、まずは、"ど真ん中バント"をさせます。

ど真ん中の投球に対してだけバントするように指導します。それ以外の投球に対してはバットを引きます。

次に、"ストライクバント"の練習をします。ストライクの投球に対してのみバントをし、それ以外のボールは見逃すように指導します。

この"ど真ん中バント"と"ストライクバント"を繰り返し練習し、精度を上げていきます。繰り返し練習していると、徐々に選球眼がついてきます。

バッティングアイの向上にトライしてみてください。

認めてあげること

少年野球の指導方法のコツの話です。練習中、精神的にたるんでいるような場面は、少年野球と言えども"渇"を入れる必要もあります。でも、技術的な習得において、「できないから」といって怒るのはナンセンスです。

小学生なので大人が思うように、すぐには出来ない場合が多々あります。そんな時は、「とにかく待ってあげましょう」。繰り返し練習をしているうちに、苦手なプレーもできるようになります。

少年野球の選手達を育てるためには、「待ってあげること」「認めてあげること」が大切です。

できないときは待ってあげる。そして、小さいことで進歩があれば、それを認めてあげるのが指導のポイントの気がします。。

別に褒めなくても良いのです。よく子供を褒めて、のせて育てるということをいう指導者もいますが、私の場合は、"褒めること"より、"認めてあげること"が大切だと考えています。

できもしないのに褒められても子供は嬉しくないでしょう。大人の微妙な駆け引きにも気付いてしまうかもしれません。

大切なのは、認めてあげることです。何かできたら、「今の○○ができたな！いいぞ！」といった感じです。

外野フライを身体の横で捕っていた選手が、はじめて正面でフライをとった。「おい、今、正面でとれたじゃないか、OK！」といった感じです。小さい成功を沢山見つけてあげます。

そうすると少年野球の選手達は、一歩一歩育っていくようになります。１つのことができたという喜びを感じ、その喜びが次の課題へ向かわせます。

そして、また１つ壁を破って前進する。その小さい積み重ねを続けていると、いつとはなしに、少年野球の高いステージに立っていることになるのでしょう。

親として、ついついこんなこともできないのか？と腹を立ててしまうような場面がきたら１つ呼吸おきましょう。

指導役は子供と一緒に野球の練習をしながら、１つ１つできたことを認めてあげると良いと思いますよ♪

外野フライの捕り方

外野フライの捕球はボールが落ちてくる落下点に素早く入ることが大切です。とは言ってもボールを真下に見なくてはならないような落下点に入ってはいけません。ボールが落ちてきた時に一歩前に出て捕球できる位置に素早く入ることが外野フライを上手に捕るコツです。

捕球する位置はクラブ側の肩の延長線上、つまりに右投げなら左肩の前にクラブを差し出して捕るようにします。顔の前だとボールを見失いがちになります。少年野球の低学年の場合はボールが顔に迫って来る為に、目をつぶったり、顔をそむけたりしてボールを落しがちになります。

また、グローブを早く出しすぎる選手も多いです。グローブを早く出しすぎると、ボールが見えずらいだけでなく、フットワークが止まってしまうので、ボールが落ちてきたタイミングに合わせてグローブが出すように指導します。

はじめは簡単なフライで、グローブを出すのを我慢する練習を繰り返すと良いでしょう。

そして、フライの捕球時に両足を揃えないこと。両足を揃えてしまうと、ボールが風に流されたような場合に足がついていきません。両足を揃えないように指導します。

右投げでしたら左足を1歩前に出すか右足を1歩引いてボールを捕ります。これは次に送球動作にも移りやすく捕球後に後ろの右足を送球方向に直角に向けてステップできるからです。

少年野球の選手の中には外野フライを捕れずに悩んでいる子供が多いと思います。

今あげた注意点、

・落下点の1歩後ろに素早く入り前進しながら捕球する

・左肩の前で捕球する（右利きの場合）

・両足を揃えない

を改善することで大きく上達します。あとはスタートを早く切れるように心掛けることです。スタートを切る練習も繰り返しやりましょう♪

外野フライが苦手であれば、繰り返し練習させます。急に上手になる方法はありせん。上達のチェックポイントを意識させながら、何度も繰り返し練習をさせます。

指導の立場として、少年野球の選手達が、外野フライを捕るコツを掴むまで、待ってあげるくらいの気持ちで丁度よいかもしれません。

夏休みにライバルに差を付けよう！

公園で息子と野球の練習をしていると、野球チームの子供が一人で練習をしにきました。話を聞くと、「友達とか約束なしで一人で練習に来た」という。

エライ！！

一人でも練習して、ちょっとでも上手くなろうという気持ちが◎。小学４年生だったけど本当にエライ！！

指導する人がいれば一番ですが、いなくとも前向きに野球に取り組む姿は大切ですよね。夏休みの暑いこの時期、練習のやる子供とやらない子供で大きく差がでます。勉強を一緒かもしれません。

もちろん暑いので熱中症などに気をつける必要がありますが、この時期しっかりと練習をする秋には実がなり花が咲きます♪水分補給などに気をつけて、基本練習を中心に取り組みましょう。

たまたま、指導する人も友達もいなく、一人でしか練習できない状況の時、ゴロを捕る練習や素振りで基本を確実に身につけましょう。基本が身に付けば、必ず伸びます。

公園などを利用し壁あてができる環境があれば、ゴロを捕球する練習に挑戦！練習方法は壁ててでゴロを捕球します。

壁にあて跳ね返って来たボールを正しい捕球姿勢で捕ります。ここがポイントです。くずれた姿勢でなく、正しい姿勢と正しい捕球ポイントでゴロを捕球できるように練習します。

正面のゴロが捕れる様になったら、今度は角度をつけてボールを壁に当て、左右のゴロを捕球するように練習をします。まず、壁の右側に立って、自分よりも壁の左側へボールを投げます。

当然ボールは左側へ跳ね返ってくるわけですから、それを走っていって捕球します。今度はその位置から自分の右側へボールを投げます。ボールは右側に跳ね返りますので、それを走っていって捕球します。

次にゴロを捕るコツが身についたら、送球まで一連の動作でできるようにします。壁にボールを当て跳ね返ってきたら、それを捕球し、捕球後ステップをして送球動作に入り、テイクバックするところまで行ないます。送球の際の軸足の内側が送球したい方向に向いて一歩踏み込んでいるか確認します。

ここが大切です。指導者がこのチェックポイントを確認するによう日頃から指導しておけば、一人でもポイントを確認しながら練習をすることができます。

1.ボールを壁に当てる
2.跳ね返ったボールを捕球する
3.一連の動作で送球体勢に入る

この3つの動作で1セットです。上の練習方法は一人で行なえますが、2人いれば交互に壁にボールを当てて、交互に捕球をしたり、お互いに向き合ってゴロを投げる練習をしたりできます。

少年野球の守備練習は簡単なゴロを正しい姿勢と正しい捕球ポイントで捕ることからです。繰り返し練習をしましょう。