キャッチボールは正しい構えから

少年野球のキャッチボールの指導のポイントです。キャッチボールは野球の基本です。色々な野球の基本が詰まった上達の宝庫です。まずは正しい姿勢でしっかり構えるように指導しましょう。ボールを捕るためには、まずはしかっりと構えることです。スポーツは構えが大切です。

[キャッチボールの構え方]
・目はボールを良く見る
・クラブは左胸と左肩の中間に差し出す（右利きの場合）
・両肘を曲げて、クラブをもう一方の手を前に出す。
・クラブを嵌めていない手はクラブの近くに置く
・両膝はリラックスさせ軽く曲げる
・両足は肩幅よりも少し広めに曲げる
・両足の親指の付け根に体重をかける

少年野球を指導する場面などで、「クラブを正面で構えなさい！」といいますが、実際には正面、すなわち胸の前でクラブを構えると捕球がしづらくなってしまします。胸の真正面にクラブを置くと、肘が窮屈に曲げなければなりません。また、少年野球の低学年の場合は、胸に向かってボールが来ると、怖くて顔をそむけてしますかか、のけぞってしまうこともあります。ですからクラブは左胸と左肩の中間の位置で構えるようにしましょう。 クラブを嵌めていないては、クラブの近くに置くようにします。